鍋ダイエットにマストな油揚げについて掘り下げてみた

今日のテーマ:油揚げ お財布に優しく様々な料理で重宝する油揚げ。 鍋ダイエットには、特に欠かせない重要な食材の1つですので、 うちでは1年中ストックしています。 Embed from Getty Images 油揚げは栄養価が優れている優秀な良食品です。 油揚げの原料が豆腐であることはご存知でしょうか? 薄く切った豆腐…