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今日のテーマ：ギリシャヨーグルト 最近ギリシャヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるのにハマっているのですが、便秘が解消し明らかに肌荒れが改善しました。 ギリシャヨーグルトとは水切りヨーグルトのこと！ ギリシャヨーグルトとは、ヨーグルトから乳清(ホエイ)をぬいた濃厚でまったりとしたヨーグルトのことです。 「…